您是否聽過「荷荷芭油」？
這是從美國南部沙漠的植物「荷荷巴」當中萃取出來的一種不容易氧化的油脂，常作為許多護膚商品及化妝品的基底油。
荷荷芭油的主要成分是蠟脂，人類的皮膚有20～30％是由蠟脂所構成。過了20歲之後，蠟脂的分泌量就會開始減少，透過補充荷荷芭油，可以讓皮膚變得緊實、光澤、有彈性，還可改善皺紋多、粉刺多、毛孔粗大等困擾，不論是油性、乾性、敏感性肌膚的人都適用，能喚回初生嬰兒般的豐潤膚質！
本書將介紹：
●關於荷荷芭油誕生的背景，以及對人體的影響。
●提供具體的方法，了解如何更有效地利用荷荷芭油。
●如何用荷荷巴油搭配其他油，調配出專屬護膚油。
●乾燥、油性、敏感肌的人，如何進行護膚的方式。
●荷荷芭油搭配瑜伽，如何打造結實的好身材。
【最合適人體的護膚聖品】
曾經是眼科專家的帕塞爾博士，發覺人類的眼角膜、皮膚、毛髮等等人體表層都含有相同的成分－－蠟脂。他發現，藉由補充會隨著年齡減少的蠟脂，可以成功達到抗老化的效果。
而植物當中，唯一含有蠟脂成分的，就只有荷荷巴油，沒有其他的替代品。它最大的特色是「不會氧化」。根據臨床實驗，證實它即使在370℃的環境中放置4天也不會氧化。
【蠟脂才是肌膚的不老主因】
蠟脂是人類皮膚原本就含有的油脂成分，充滿在皮膚、毛髮、眼角膜等部位，從人體表面保護著我們。它可以緊抓住水分、膠原蛋白、玻尿酸等美肌成分，因此，才能擁有光澤有彈性、飽滿水潤彷彿初生嬰兒般的肌膚，以及豐盈、濃密、閃閃動人的美麗秀髮。
不過，過了20歲之後，蠟脂分泌量會減少。利用荷荷芭油，補充蠟脂，可以讓肌膚及頭髮繼續維持美麗與健康。
1小時的拉提效果！
8小時的除皺效果！
【用荷荷巴油打造理想膚質】
一、各種膚質都適用
因為含有人類本有的蠟脂成分，可以平衡體內油脂，因此，不論乾燥肌、油性肌、還是敏感肌，都可以使用來改善自己的肌膚，這也是與其他護膚油最大的不同。
二、男性也適用
隨著年紀增長，男性最常的皮脂問題就是掉髮、老人味等等，使用荷荷巴油，可以改善。
三、肌膚光澤有彈性
具有軟化肌膚的效果，幫助皮膚的再生恢復正常，讓肌膚重拾彷彿嬰兒般的透明與白皙。塗上荷荷芭油之後，蠟脂會滲透到皮膚的角質層。根據美國研究機構的臨床實驗結果，只要短短的1小時，皮膚的彈性就能提升40％。
四、保水度極佳
荷荷芭油含有大量蠟脂，能避免水分從表皮蒸發。塗抹在肌膚上，可以喚醒肌膚保水能力，使肌膚保持水潤。根據美國研究機構的臨床實驗報告，塗上荷荷芭油之後8小時，皺紋將可減少50％。
五、改善毛孔粗大
油性肌的人最困擾的就是「毛孔粗大」。因為分泌過剩的皮脂加上皮膚鬆弛，使得毛孔變成了淚滴狀的凹陷。荷荷芭油能夠調整皮脂維持平衡，避免毛孔的皮脂分泌過剩。
六、讓髮質更健康
頭皮塗抹荷荷芭油並加以按摩，可以促進頭皮的新陳代謝，讓頭皮變得更強健，髮質當然也會變得更健康。能深入到頭髮的最裡層，即使是其他油脂無法解決的深層損傷也能進行修復。
【荷荷巴油＋瑜伽，消除惱人水腫！】
女性最常見的困擾就是因體寒或血液循環不良引起的水腫。血液循環不順暢，下半身或臉就容易浮腫。生理期前的水腫，則是因為荷爾蒙失衡所造成。缺乏運動造成肌力不足，進而使得基礎代謝力下降，新陳代謝連帶變得遲緩，這也是身體出現水腫的原因之一。
˙大樹式
①從山式(雙腳併攏、腳底平貼在地，身體維持平衡。腹部與大腿縮緊，背部伸直)開始，身體重心稍微落在左腳，彎曲右膝、將腳跟靠在左腳上。
②靠在骨盆兩側的雙手往上舉，於頭頂處雙手合十。
③呼吸5次，最後一次吐氣的同時讓姿勢回復到山式。左右各進行一次。
˙鷹式
①採取坐姿，雙腳伸直。
②彎起右膝，以腰帶或毛巾勾住腳底，雙手抓緊腰帶或毛巾，腳踩直。
③骨盆打直，脊椎伸直。④吸氣的同時右腳慢慢抬高，在能力所及的地方停住，呼吸5次。
⑤慢慢將腳放回原處。左右腳的做法相同。
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