目前分類:美味料理食光 (9)
- Feb 10 Sat 2018 09:00
《手釀梅子廚房》動手製作梅子果醬,享受「梅」好功效!
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- Jan 10 Wed 2018 13:53
《痛風、高尿酸飲食聖經》230道低普林食譜,菜色美味、熱量不超標!
日本醫學博士金澤良枝,專為痛風、高尿酸血症患者,
量身打造全新自由搭配的230道特效料理
原本好發在40歲族群的痛風與高尿酸,近十年來年齡層有逐漸下降的趨勢,20~30歲的患者明顯增多,甚至30幾歲的人罹患率竟高達30%;雖然病患當中,有90%皆是男性,但是女性也不能避免痛風的危害。
高尿酸血症並不會出現自覺症狀,往往被人忽視,如果置之不理不僅容易引起痛風,還極有可能導致腦中風、心臟病以及腎臟病等疾病。所以日常生活中,要讓尿酸回到正常值,除了依靠運動以及調整飲酒習慣,最重要的就是改變飲食。
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《斷沙拉油飲食全書》認識沙拉油的危害,杜絕憂鬱、失智與肥胖!
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